今話題の生スピルリナとは?

生スピルリナとは「スーパーフードの王様」と言われるくらい豊富な栄養素を含んだ食物です。
そのため、健康志向・美容志向の高い方に注目されていますが、そもそも生スピルリナとは地球上に古くから存在する藻類の一種です。

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植物ですが、動物性栄養素や植物性栄養素の両方を備えており、ビタミン、ミネラル、タンパク質などの5大栄養素をバランスよく含んでいます。その上、植物でありながら植物の特徴である細胞壁を持っていないため、消化吸収率が良いという特徴があります。そのため、注目されるスーパーフードとなっているのです。

では、具体的にどのような栄養素が含まれているのでしょうか。
まず、アミノ酸については我々が体内で生成できない必須アミノ酸を全て含んでいます。

そのため摂取することで代謝を促進したり、美肌・美髪にする効果が期待できます。

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また、ビタミンB群を豊富に含んでいます。

そのため疲労回復などの効果があります。そして脂肪酸であるリノレン酸も含んでいます。


リノレン酸は体内でDHA・EPAに変換される健康オイルです。



DHA・EPAは血管内の余分な中性脂肪やコレステロールを減少させである、血液をサラサラにする効果があります。

これにより動脈硬化や高血圧などを予防することができるのです。

このように生スピルリナには豊富な栄養素が含まれており、健康効果や美容効果を高めることができます。

さらにその9割以上を消化吸収できることから消化効率の良いスーパーフードとして注目されているのです。